三月只能吃菠蘿？不，你還有這幾樣能夠選
來源：重慶綠盒子 更新時間：2019-03-27 瀏覽次數：
三月是菠蘿大量上市的時候，這時候的菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，能夠分解蛋白質，幫助消化，消除炎癥和水腫，能夠促進血循環。
那除了菠蘿，還有什么水果是三月的應季水果了?
一、芒果
甜甜的三月，是芒果上市的高峰期，據了解，在三亞每天就約有9000多噸的芒果從三亞銷往全國各地。
芒果是著名的熱帶水果之一，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、維生素C、礦物質等主要營養成分。
但是吃芒果有的時候也是需要注意的，比如：
1.芒果不宜和酒一同食，兩者同食，會造成腎臟負擔。
2.芒果不宜和海鮮同食，兩者都是容易過敏的食物，如果同食的話，很容易過敏。
3.芒果不宜和菠蘿同食，因為菠蘿、芒果本身都是含有容易引起皮膚過敏反應的化學成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速發型，多在吃菠蘿后1小時左右會出現皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發麻。
二、麒麟瓜
很多人想著西瓜不是夏季的水果嗎?那這么有西瓜吃了?
麒麟瓜屬于西瓜種類的一種，是經過培植的科研新品種，瓜種對生長環境和土壤以及日照的要求非常高。但是它從種下后到開花，后到收瓜只需要60天，周期很短，所以很多農夫都非常喜歡種植它。
重要的是，它非常的甜！這也是因為它一般都是大棚里種植的，而且利用了日夜溫差的原理，所以導致了麒麟瓜的糖分含量很高，所以非常的甜。
那如何辨別市場上的麒麟西瓜了?
1.一般的麒麟瓜重量一般不低于5斤，不高于10斤，所以稱重的時候需要注意下。
2.麒麟瓜切下去是自然裂開的，紋路是彎彎曲曲的。
3.口味上麒麟瓜都是甜而脆的，所以吃起來別的西瓜也是難以相比的。
三、草莓
草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩、果肉多汁、酸甜可口，且有特殊的濃郁水果芳香，被稱作“水果皇后”。
在自然界中，都是存在著天生的互助法則。而草莓是一種聚合果，蜜蜂為草莓花授粉，而春暖花開的三月是蜜蜂忙的時候了，這時候的草莓也是好吃的了！
尤其是現在春天很多人都開始郊游，組織著摘草莓的活動，可是要注意了！
草莓是伏地生長的水果，很容易被細菌、病毒污染，所以摘草莓千萬不能不洗就吃了！尤其要警惕一些小孩子！
三月應季的水果其實也不多，愛水果的你不妨再等等四月，比如：桑葚、李子、香瓜、山竹等等都陸續要上市了，但是注意不要盲目的去吃水果，過量的食用，會導致血液中膽固醇增高，所以不宜段時間內進食過多的水果喔~
